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December 13, 2018

10 razones por las que te cuesta perder grasa corporal

Muchas personas tienen dificultad para perder grasa corporal, o se estancan, por esto quiero dejarte estas 10 posibles razones por las cuales puede pasarte eso: Estás comiendo menos o más de lo que debes: comer más de lo que tu… Continue Reading →

6 tips para aumentar masa muscular

Aumentar masa muscular, puede ser difícil si no se tienen en consideración varias cosas. Entre ellas, una buena alimentación y un correcto entrenamiento por supuesto. Te dejo 6 tips que pueden servirte Aumenta tu ingesta calórica: es imprescindible que tu… Continue Reading →

Waffles de zanahoria

Ingredientes: • 1 zanahoria mediana (aproximadamente 1/2 taza cortada o rallada) • 1/3 taza de avena • 1 huevo + 1 clara • 1/2 cdta de vainilla • Pizca de Canela • Chorrito de leche o bebida vegetal sin azúcar… Continue Reading →

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