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July 2018

Choco-Banana Pancakes

Ingredientes: • 1/3 taza de avena molida • 1/2 banana • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar • 1 sobre de stevia o edulcorante de preferencia • 1/3 taza de claras pasteurizadas o 4 claras o 2 huevos… Continue Reading →

Choco-Protein Porridge

Ingredientes: • 1/3 taza de avena en hojuelas/ copos • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar • 2 cdas de proteína whey (sabor de preferencia) [NO SON DOS SCOOPS] • 1 sobre de stevia o endulzante de preferencia… Continue Reading →

Crepes proteicas con topping de yogurt y frutas

. Ingredientes: • 1/3 taza de harina de avena • 120 gr de claras pasteurizadas (puede ser también 1 huevo + 2 claras ó 4 claras) • 1 cucharadita de vainilla • 1 sobre de stevia o edulcorante de preferencia… Continue Reading →

Fuentes de probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos presentes en varios alimentos y suplementos nutricionales que pueden prevenir o limitar los efectos de diversas enfermedades e infecciones y provocar una serie de beneficios sobre la salud. Las principales áreas clínicas de interés incluyen… Continue Reading →

¿Sufres de insomnio? ¡Mira estos tips!

¿No te pasa muy a menudo, que sientes que tienes sueño, pero cuando te vas a dormir, que te quedas viendo un rato el celular o la computadora, te cuesta un montón dormirte? Esto tiene una explicación, según ciertos estudios,… Continue Reading →

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