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May 2018

¿Cómo conservar el aguacate después de cortarlo?

El dilema de muchos! Partir el aguacate y no saber qué hacer para que no se oxide lo que no nos comimos. Acá les dejo tres opciones para conservarlo: 1️⃣Agregarle aceite de oliva, envolver con papel film/ envoplast y guardar… Continue Reading →

Dietas bajas en carbohidratos

CARBOHIDRATOS/ HIDRATOS DE CARBONO! El macronutriente más satanizado sin ningún sentido💆🏽‍♀️😈. Lo más común que hacen las personas es quitárselos cuando hacen un plan de alimentación autodidacta.. o mal recomendado por algún coach o alguna persona que tenía sobrepeso y… Continue Reading →

Choco-Peanut Butter Pancakes

Ingredientes: • 1/3 taza de avena molida • 2 cdtas de cacao en polvo sin azúcar • 2 cdtas de edulcorante sin calorías o 2 sobres • 1 cdta de mantequilla de maní • 1/3 taza de claras pasteurizadas +… Continue Reading →

Carrot-Protein Pancakes con topping de Yogurt

Pancakes de zanahoria y proteína whey con topping de yogurt + sugar free maple syrup + semillas de chía. . Ingredientes: • 1 zanahoria rallada • 1/3 taza de avena molida • 1/2 scoop de proteína whey sabor a vainilla… Continue Reading →

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