Date

March 2, 2018

Waffles de avena con topping de chocolate negro y frutas

Waffles de avena con topping de banana, fresas y chocolate 70% derretido. . Ingredientes: • 1/3 taza de avena • 1 sobre de stevia • 1 huevo + 2 claras • 1 chorrito de leche descremada o bebida vegetal de… Continue Reading →

¿Qué puedo comer después de hacer ejercicio?

Desayunos, almuerzos y cenas post entrenamiento. Esta es otra de las preguntas que me hacen, ¿qué comer después de entrenar?¿Necesito tomar obligatoriamente batido de proteína? . Los batidos de proteína son una opción práctica, rápida y eficaz para la recuperación… Continue Reading →

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