.¿Te provoca algo dulce después de comer?

.

¿Tienes ansiedad por algo dulce y no quieres salirte de tu régimen?

.

.

Aquí te dejo esta opción de frappuccino preparado con té chai.

.

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de té chai en hebras
  • 1 taza de leche de almendras o de algún fruto seco (sin azúcar)
  • 2 cucharadas de proteína whey de vainilla (Yo usé Nitro-Pro)
  • Canela
  • Hielo

.

Preparación:

1) Calientas durante un minuto en el microondas o en una ollita la leche.

2) La retiras del microondas, y habiendo colocado el té en un infusor, lo sumerges en la leche caliente por 2 mins.

3) Retiras el infusor y agregas la leche en la licuadora + las 2 cucharadas de proteína whey + el hielo.

4) Sirves y agregas canela.

.

.

El té chai está compuesto por: té negro y especias como canela, semillas de cardamomo, jengibre, clavos de olor, pimienta negra y nuez moscada.

.

Entre sus propiedades tenemos:

  • Por la presencia de Cardamomo y Jengibre, contribuye a disminuir las molestias gastrointestinales como gases, indigestión y náuseas.
  • Es antioxidante por ser fuente de catequinas y flavonoides del té negro y la presencia de las diferentes especias.
  • La presencia de Clavos de olor lo hace un excelente analgésico natural aliviando eficazmente el dolor de cabeza y siendo también anti-inflamatorio.
  • Por su contenido de canela, ayuda a regular los niveles de azúcar (glicemia) y colesterol en el organismo.
  • Por contener como base el té negro, es diurético, antiinflamatorio y estimulante.