Mis recetas; las de siempre!! Lo que cambia es el topping.

Las serví con yogurt griego 0% grasa y sin azúcar (Marca Fage), Syrup de Maple sin azúcar (Marca Vermont) y fresas.

Tengo 2 maneras de hacerlas:

Manera 1:

Ingredientes:

  • 2 huevos
  • 2 cucharadas de proteína whey aislada
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/2 taza de avena en hojuelas
  • 50 ml de leche de almendras sin azúcar
  • 1 sobre de edulcorante sin calorías (stevia/ splenda, etc)

Manera 2:

Ingredientes:

  • 1 huevo
  • 3 cucharadas de proteína whey aislada
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/2 taza de avena en hojuelas
  • 75 ml de leche de almendras sin azúcar
  • 1 sobre de edulcorante sin calorías (stevia/ splenda, etc)