Date

August 27, 2015

Pollo Pecanas

Ingredientes: (Rinde para 4 porciones) 3 pechugas de pollo sin piel 1/2 taza de caldo de vegetales bajo en sodio (Yo utilicé de la marca Pacific Organic – Low Sodium) 1 cebolla 2 dientes de ajo 1/2 taza de culantro… Continue Reading →

Cupcakes de avena y chocolate negro!!

Me encantó esta receta que hizo una de mis pacientes en un periodo de ansiedad por algo dulce. Se basó en una de mis recetas pero cambió algunas cosas que no tenía en su casa. Ingredientes: 4 claras de huevo… Continue Reading →

Dormir poco engorda!!

¿Sabías que dormir menos de 7 horas puede hacerte aumentar la grasa corporal? Según estudios realizados por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) esto es consecuencia de dos hormonas (leptina y la ghrelina) que se generan durante el… Continue Reading →

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