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August 12, 2015

Pancakes de avena y proteína con topping de yogurt griego y fresas

Mis recetas; las de siempre!! Lo que cambia es el topping. Las serví con yogurt griego 0% grasa y sin azúcar (Marca Fage), Syrup de Maple sin azúcar (Marca Vermont) y fresas. Tengo 2 maneras de hacerlas: Manera 1: Ingredientes:… Continue Reading →

Ensalada de atún con vinagreta de maracuyá

Aquí les dejo una opción de cena baja en carbohidratos. Ensalada con: Lechuga Tomate Brócoli Aguacate Queso cottage (requesón) bajo en grasa Atún en agua bajo en sodio . Aderezada con vinagreta casera de maracuyá: Les paso la receta: …. Continue Reading →

Vanilla Chai Tea Latte Frappuccino

.¿Te provoca algo dulce después de comer? . ¿Tienes ansiedad por algo dulce y no quieres salirte de tu régimen? . . Aquí te dejo esta opción de frappuccino preparado con té chai. . Ingredientes: 1 cucharadita de té chai… Continue Reading →

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